Если мама устала?...

🫶Скорая помощь уставшей маме

Когда моральная усталость накрывает с головой, а жизненные обстоятельства требуют ресурса прямо здесь и сейчас — используйте наши техники самопомощи:

2️⃣рабочих способа сразу остыть и успокоиться

🎧Техника «Я — море» от многодетной Монтессори-мамы Юлии

4️⃣варианта профилактики сложных ситуаций

#Карандаши_лайфхак